Strong by Zumba Schnupperkurs
Beschreibung
Du musst nicht länger Wiederholungen zählen. Beginne stattdessen, zum Beat zu trainieren. STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.
In einem Kurs verbrennst du viele Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen und Kickbox-Bewegungen ab.
Am 02.10.18 findet von 18:30 bis 19:15 ein kostenfreier Schnupperkurs statt. Mitzubringen sind neben der Sportbekleidung und der Trinkflasche auch Fitness-Handschuhe und eine Matte.
Weiter Infos gibt es auf www.tanzekatze.de